お寺でほっと一息つける、
心と身体を整える時間を
京都府城陽市にある来迎寺にて、
ヨガを通して、心を穏やかにする時間を。
ヨガがはじめてという方でも、ご心配なくご参加いただけます。
ご自分のライフスタイルに合わせて、自分に無理なく、生活の中にヨガを取り入れてみませんか。
お寺ヨガでは、心の専門家である臨床心理士・公認心理師、
そしてヨガ瞑想指導者として活動している講師がクラスを担当しております。
慌ただしい日々の暮らしから少し離れて、お寺の穏やかな空間の中で、自分のペースで、自分に意識を向けていくと、自然と体だけじゃなく心までもが整っていくのを感じます。ヨガのあと、いつもより元気になっているのを一緒に味わってみましょう。
「からだとこころのメンテナンスを」
クラス内容
◎朝ヨガクラス（６０分間）料金
入会金はいりません。
ヨガマットレンタル無料
１レッスン １０００円
◎臨床心理士によるお寺ヨガ瞑想会（９０分間）料金
（ヨガアーサナ、ヨガニドラ―、呼吸法、瞑想、シェアリング）
入会金はいりません。
ヨガマットレンタルおよび座布団レンタル無料
１レッスン ２０００円(不定期開催）
◎アクセス便利
駅から徒歩圏内です。駐輪場がございます。
◎ヨガがはじめての方でも、体が硬くても大丈夫です。
性別や年齢問わず
初心者から経験者まで
どなたでもご参加いただけます。
ご予約・お問い合わせ（予約制）
0774-52-2949
レッスンスケジュール
◆朝ヨガクラス（６０分間）
日曜日 8：00-9：00am
❀ １０月スケジュール❀
日曜日 8：00-9：00am
３日、１０日、１７日、２４日、３１日※
※１０月３１日は７：００ー８：００am 時間変更
❀ １１月スケジュール❀
日曜日 8：00-9：00am
７日、１４日、２１日、２８日
❀ １２月スケジュール❀
日曜日 8：00-9：00am
５日、１２日、１９日※、２６日
※１２月１９日は７：００ー８：００am 時間変更
◆臨床心理士によるお寺ヨガ瞑想会（９０分間）
日程：令和４年１月８日(土)
18:30～20:00
■感染症予防対策についてのお願い
・入口に除菌用ハンドジェルを設置
・クラス終了後、清掃、スプレーによる空間の除菌
・お寺の戸をすべて開け、換気の良い状態でクラスを実施
・講師の検温、手洗い、うがいの徹底、マスク着用の上ご対応させていただきます。
【生徒様へのご協力のお願い】
・咳、鼻水、風邪、発熱、倦怠感など体調がすぐれない場合は、クラスのご受講をお控えください。
・クラス前後のうがい手洗いの励行をお願い致します。
・マスクの着用にご協力をお願い致します。レッスン中であってもマスクの着用をお願い致します。
・レンタルマット使用後は、本堂内設置の除菌シートによる清掃にご協力をお願い致します。
以上のご理解とご協力を宜しくお願い致します。
